Liều lượng bổ sung sắt cho bé bao nhiêu là đủ?

Sắt là vi chất quan trọng cho quá trình tái tạo hồng cầu và phát triển miễn dịch của trẻ. Tùy theo độ tuổi và thể trạng của từng trẻ mà nhu cầu sử dụng sắt sẽ có sự khác nhau. Vậy liều lượng bổ sung sắt cho bé bao nhiêu là đủ? Cùng tìm hiểu ngay!

1. Dấu hiệu mẹ cần bổ sung sắt ngay cho trẻ

Sắt là vi chất cần thiết cho sự hình thành hemoglobin, myoglobin trong máu. Khi trẻ thiếu sắt, sẽ có một số triệu chứng điển hình thường gặp như:

• Da xanh xao, nhợt nhạt
• Móng tay giòn, dễ gãy
• Rụng tóc (rụng tóc vành khăn)
• Biếng ăn, tăng cân chậm
• Ít vận động hay mệt mỏi
• Cáu kỉnh, hay quấy khóc

Trẻ thiếu sắt kéo dài sẽ gây chậm phát triển thể chất và trí tuệ. Do đó, ngay khi phát hiện trẻ có những dấu hiệu của thiếu sắt, mẹ cần chủ động bổ sung sắt cho trẻ thông qua chế độ dinh dưỡng hoặc sản phẩm bổ sung.

2. Những đối tượng có nguy cơ cao thiếu sắt cần bổ sung

Trẻ nhỏ có nhu cầu sử dụng sắt cao để đáp ứng cho quá trình tăng trưởng và phát triển của cơ thể. Tuy nhiên, đây lại là nhóm đối tượng có tỷ lệ thiếu sắt cao nhất. Một số đối tượng trẻ nhỏ có nguy cơ thiếu sắt cao như:

• Trẻ không nhận đủ lượng sắt dự trữ từ mẹ: Trẻ sinh non (dưới 37 tuần), nhẹ cân (dưới 2.5kg) hoặc mẹ không bổ sung đủ sắt trong thai kỳ.
• Trẻ có chế độ ăn thiếu sắt: Lượng sắt trong sữa mẹ không đủ, uống sữa công thức có hàm lượng sắt thấp, lạm dụng sữa tươi (trên 700ml/ngày). Với độ tuổi ăn dặm, thiếu sắt thường gặp ở những trẻ biếng ăn, ít ăn các thức ăn từ động vật, ăn chay.
• Trẻ hấp thu sắt kém: Tiêu chảy kéo dài, rối loạn hấp thu, dị dạng dạ dày – ruột hoặc đã phẫu thuật 1 phần ruột non.
• Trẻ nhiễm ký sinh trùng: Trẻ nhiễm giun sán dẫn tới mất máu.

3.Trẻ bổ sung bao nhiêu sắt là đủ?

Để xác định trẻ bổ sung bao nhiêu sắt là đủ cần dựa vào độ tuổi, giới tính, tình trạng sức khỏe của từng bé. Cụ thể như sau:

3.1. Liều lượng bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh

Với trẻ sơ sinh, mẹ có thể tham khảo ngay hướng dẫn về liều lượng bổ sung sắt như sau:

• Trẻ sinh đủ tháng: 4-6 tháng đầu không cần bổ sung sắt. Vì trẻ đã nhận được lượng sắt dự trữ từ mẹ trong giai đoạn cuối thai kỳ.
• Trẻ sinh non bú mẹ hoàn toàn: Có nguy cơ thiếu sắt cao, do đó từ 4-6 tháng sau sinh cần bổ sung 2mg sắt nguyên tố/kg/ngày.
• Trẻ sinh non dùng sữa công thức giàu sắt: Lượng sắt thiếu hụt do không được nhận từ thai kỳ được bổ sung một phần qua sữa công thức giàu sắt. Do đó, mẹ cần bổ sung thêm 1 mg sắt nguyên tố/kg/ngày cho trẻ.
• Trẻ sơ sinh có cân nặng trên 1000g: Nhóm trẻ nhỏ này cần được bổ sung 2 – 3mg/kg/ngày hoặc sữa công thức giàu sắt (với hàm lượng sắt trong sữa là 12mg/L).
• Trẻ sơ sinh có cân nặng dưới 1000g: Bổ sung 3 – 4 mg sắt nguyên tố/kg/ngày là khuyến cáo được đưa ra cho nhóm đối tượng này.

Các chuyên gia khuyên rằng, nhóm đối tượng này cần được bổ sung sắt ngay từ tháng đầu tiên tới khi trẻ được 12 tháng tuổi để dự phòng tình trạng thiếu sắt ở trẻ.

3.2. Liều lượng bổ sung sắt dự phòng cho trẻ từ 4 tháng tuổi

Trẻ từ 4 tháng tuổi có nhu cầu sử dụng sắt tăng cao trong khi lượng sắt dự trữ nhận từ mẹ trong thai kỳ gần như cạn kiệt. Do đó, từ tháng thứ 4, trẻ nên được bổ sung dự phòng sắt 1 lần mỗi năm, mỗi lần có thể kéo dài từ 2-3 tháng. Liều lượng bổ sung sắt cho trẻ từ 4 tháng tuổi:

• Trẻ từ 4 – 6 tháng tuổi: Bổ sung 1mg/kg. 
• Trẻ từ 9 tháng: Bổ sung khoảng 11 mg/ngày.
• Trẻ từ 1 tuổi đến 3 tuổi: Bổ sung khoảng 7 mg/ngày.
• Trẻ từ 5 tuổi: Bổ sung dưới 10 mg/ngày.
• Trẻ từ 9 – 13 tuổi: Bổ sung khoảng 8 mg/ ngày.
• Trẻ từ 14 – 18 tuổi: Bổ sung 15 mg/ngày (nữ) hoặc 11 mg/ngày (nam).

3.3. Liều lượng bổ sung sắt cho trẻ thiếu sắt

Trẻ nhỏ là nhóm đối tượng có nguy cơ thiếu sắt cao. Vì vậy, khi xác định trẻ bị thiếu sắt, căn cứ vào mức độ thiếu sắt mà liều lượng bổ sung sắt cho bé được khuyến cáo trong khoảng 3 – 6mg/kg/ngày. Thời gian bổ sung sắt cho trẻ thiếu sắt cần kéo dài tối thiểu 3 tháng để bù đắp lượng sắt bị thiếu hụt. 

Ngay cả khi hàm lượng sắt đã đạt mức khuyến cáo, các chuyên ra cũng khuyến cáo rằng mẹ nên cho bé bổ sung sắt thêm 3 tháng. Vì vậy, nếu trẻ dưới 6 tuổi bị thiếu sắt cần được bổ sung sắt liên tục trong vòng 3-6 tháng/ năm.

4. 03 lưu ý quan trọng khi bổ sung sắt cho trẻ

Sau khi xác định được liều lượng bổ sung sắt cho bé, mẹ cần lựa chọn được chế phẩm bổ sung sắt và tiến hành bổ sung sao cho đúng cách, an toàn và hiệu quả. 03 lưu ý quan trọng khi bổ sung sắt cho trẻ mà mẹ cần nhớ:

4.1. Lựa chọn sản phẩm theo độ tuổi

Mẹ cần dựa vào một số tiêu chí để lựa chọn được sản phẩm bổ sung sắt phù hợp theo độ tuổi của trẻ:

• Thành phần an toàn: Thành phần sắt hữu cơ an toàn, không gây nóng trong, táo bón,… là một lựa chọn tuyệt vời khi mẹ tìm kiếm sản phẩm bổ sung sắt cho con.
• Dạng bào chế: Trên thị trường hiện nay sản phẩm bổ sung sắt cho trẻ có các dạng bào chế phổ biến như: Dạng lỏng, siro, nhỏ giọt, viên nén, viên nhai,… Mẹ cần lựa chọn dạng bào chế phù hợp với độ tuổi và thể trạng dùng thuốc của trẻ. Ví dụ trẻ nhỏ dưới 1 tuổi mẹ nên chọn dạng siro, nhỏ giọt. Trẻ trên 1 tuổi có thể nhai thì có thể sử dụng dạng bào chế viên nhai.
• Mùi vị dễ uống: Thực tế sắt thường có vị tanh, trong khi vị giác của trẻ rất nhạy cảm. Do đó, nhiều trẻ không chịu sử dụng vì mùi vị khó uống. Vì vậy, khi lựa chọn sản phẩm bổ sung sắt cho trẻ mẹ nên chọn các chế phẩm hạn chế vị tanh, có mùi vị thơm ngon dễ uống.

4.2. Bổ sung sắt đúng thời điểm

Thời điểm bổ sung sắt có ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả hấp thu và chuyển hóa sắt trong cơ thể. Mẹ nên bổ sung sắt cho trẻ đúng thời điểm để tăng cường hấp thu sắt:

• Sáng sớm: Buổi sáng là thời điểm bổ sung sắt tốt nhất cho trẻ. Đây là thời điểm cơ thể mới được nghỉ ngơi và hàm lượng sắt trong cơ thể ở mức thấp nhất. Do đó, bổ sung sắt vào buổi sáng cho trẻ sẽ làm tăng khả năng hấp thu và chuyển hóa sắt trong cơ thể
• Trước ăn 30 phút: Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, sử dụng sắt vào thời điểm bụng đói (trước ăn 1 giờ hoặc sau ăn 2 giờ) sẽ đem lại hiệu quả sử dụng tốt nhất cho trẻ.
• Không bổ sung cùng canxi: Sắt có cùng cơ chế hấp thu với canxi, vì vậy khi bổ sung đồng thời 2 khoáng chất này sẽ gây ra tình trạng cạnh tranh hấp thu. Nên bổ sung sắt và canxi cách nhau 2-3 giờ. 
• Không sử dụng cùng uống trà, cafe. Khuyến khích ăn trái cây giàu vitamin C

Tìm hiểu thêm: Cho trẻ uống sắt vào thời điểm nào trong ngày?

4.3. Tuân thủ liều lượng,  tránh gây thừa

Khi bổ sung sắt cho trẻ, mẹ cần tuân thủ đúng liều lượng được khuyến cáo, không nên lạm dụng. Việc bổ sung sắt vì có thể gây ra tình trạng dư thừa, ngộ độc sắt với những biến chứng nguy hiểm như:

• Đau bụng, buồn nôn.
• Nôn, có thể nôn ra máu.
• Tiêu chảy phân đen.
• Chóng mặt, đau đầu, khó thở.
• Sốt, co giật.
• Da xanh xao.
• Mạch nhanh, huyết áp thấp.

5. Femalto sắt hữu cơ nhỏ giọt cho trẻ nhỏ 

Femalto là sản phẩm bổ sung sắt hữu cơ nhỏ giọt chính an toàn, hiệu quả, dễ sử dụng cho trẻ mà mẹ có thể tham khảo:

• Thành phần an toàn: Sắt (III) hydroxyd polymaltose được hấp thu theo cơ chế chủ động có kiểm soát. Nhờ đó giúp giảm nguy cơ thừa sắt, giảm tác dụng không mong muốn trên đường tiêu hóa. Vì vậy, Femalto đặc biệt an toàn với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, không gây táo bón. .
• Dạng bào chế: Femalto được bào chế dưới dạng nhỏ giọt với hàm lượng sắt nguyên tố cao, mỗi ml chứa đến 50 mg sắt nguyên tố. Do đó, mỗi lần bé chỉ cần uống một lượng uống rất ít 0,5 -1 ml, tương ứng với 7 giọt – 14 giọt là đã đủ cung cấp lượng sắt theo khuyến cáo.
• Mùi vị: Nhân sắt trong Femalto được bao phủ bằng màng polymaltose, giúp che dấu mùi vị tối ưu. Thêm vào đó, Femalto có nguồn nguyên liệu được nhập khẩu từ Ý. Do đó, Femalto có mùi vị thơm ngon đặc biệt, khiến con yêu thích. 

Tìm hiểu thêm: Femalto- Sắt hữu cơ nhỏ giọt cho trẻ 0-36 tháng

Trên đây là toàn bộ thông tin hướng dẫn về liều lượng bổ sung sắt cho bé mà mẹ cần biết. Qua bài viết này chắc chắn mẹ đã biết được rằng khi nào trẻ cần bổ sung sắt và bổ sung bao nhiêu. Nếu còn thắc mắc, vui lòng liên hệ hotline 1800.2013 – 0862.5859.86 để được tư vấn chi tiết hơn.

Bài viết cùng chủ đề:

1, Bổ sung sắt cho bé và những điều mẹ cần biết!

2, Top 10 nhóm thực phẩm bổ sung sắt cho bé mẹ cần lưu ngay!

3, Bổ sung sắt cho bé trong bao lâu để đảm bảo an toàn và hiệu quả?

4, 1 năm nên bổ sung sắt cho bé mấy lần? – Hướng dẫn từ chuyên gia.

5, Cho trẻ uống sắt vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất? 

6, Liều lượng bổ sung sắt cho bé bao nhiêu là đủ?